fbpx
Styrketræning

Styrketræning

af | mar 5, 2021 | Inspiration, Tips og tricks

Af Thien Vinh Luong, læge og løbetræner Hvordan finder man motivationen til at styrketræne hjemmefra? Under en pandemi, især i de kolde og mørke måneder, bruger vi alle rigtig mange timer foran skærmen eller på sofaen. Det miljø kan hurtigt få os til at føle os sløve...
Kom godt i gang med at løbe

Kom godt i gang med at løbe

af | mar 5, 2021 | Inspiration, Tips og tricks

Af Thien Vinh Luong, læge og løbetræner Hvordan skal jeg starte med at løbe? Starten på noget nyt er altid svært, og løb er ingen undtagelse. Man kan have mange gode intentioner og ideer om, hvad man gerne vil opnå, men hvis man ikke giver kroppen lov til at følge...
Hvorfor løbe?

Hvorfor løbe?

af | mar 5, 2021 | Inspiration, Tips og tricks

Af Thien Vinh Luong, læge og løbetræner Hvorfor løbe? Løb er, hvad vi gør det til, ganske simpelt. Der findes uanede mængder af indviklet information om, hvordan man bedst starter med at løbe. Ofte er den simple tilgang dog den bedste. Vi har alle hørt mange...