https://noutron.dk/blogs/guides/kulhydratindtag 2025-07-22T08:03:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/1500x1500_-_designs_til_tekster_produktsider_5_5852c814-1a39-456c-ab9d-f97a1b4e0ca0.png?v=1753164202 Kulhydratindtag https://noutron.dk/blogs/podcast/podcast-om-sovn 2025-03-17T09:03:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/26_02_25_HL_Pressebilleder3575_49c914b5-29e8-451d-ace5-7e2f151cf785.jpg?v=1742198609 Velkommen til Noutron Performance Podcast https://noutron.dk/blogs/podcast/fueling-noglen-til-optimal-performance 2025-03-17T09:43:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_9.png?v=1742200982 #1 Fueling: Nøglen til Optimal Performance https://noutron.dk/blogs/guides/fueling 2025-07-21T17:00:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/1500x1500_-_designs_til_tekster_produktsider_4.png?v=1753110034 Fueling https://noutron.dk/blogs/podcast/traeningsintensiteter-og-kunsten-i-at-balancere-stress-og-adaptationer 2025-03-17T09:37:47+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_8_fd406696-cd8d-49a4-a5fb-6c99cef4e6a5.png?v=1742200667 #2 Træningsintensiteter og kunsten i at balancere stress og adaptationer https://noutron.dk/blogs/podcast/sara-schou-kristensen-og-copenhagen-marathon 2025-03-24T09:16:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_40.png?v=1742804164 Sara Schou Kristensen og Copenhagen Marathon https://noutron.dk/blogs/podcast/3-periodisering-strukturering-af-traeningsprogrammer 2025-03-24T09:21:54+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_41_22ef7376-42af-41cc-9f5b-5916275ef62d.png?v=1742804514 #3 Periodisering - Strukturering af træningsprogrammer https://noutron.dk/blogs/podcast/4-ketoner-og-performance-hype-eller-reel-effekt 2025-03-24T10:32:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_43.png?v=1742808763 #4 Ketoner og Performance - Hype eller reel effekt? https://noutron.dk/blogs/artikler/hvad-er-ketoner 2025-07-21T16:53:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/1500x1500_-_designs_til_tekster_produktsider_3_2a84b2bf-78b1-4d35-b1a0-bdc2cf3c69dc.png?v=1753109628 Hvad er ketoner? https://noutron.dk/blogs/podcast/5-systemerne-der-styrer-vaeskebalancen 2025-03-24T10:50:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_44_3fa92181-783e-462c-b39d-fecad0f00f52.png?v=1742809811 #5 Systemerne der styrer væskebalancen https://noutron.dk/blogs/podcast/lars-ole-hvordan-traener-man-en-international-topatlet 2025-03-24T10:54:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_45.png?v=1742810057 Lars Ole - Hvordan træner man en international topatlet? https://noutron.dk/blogs/podcast/6-varmetraening-og-akklimatisering 2025-04-01T09:02:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_daef2580-d3af-4a9c-923f-b36ca0899687.png?v=1743490964 #6 Varmetræning og akklimatisering https://noutron.dk/blogs/podcast/7-8-sadan-forbereder-du-dig-en-ironman-med-lasse-fra-actiwise 2025-04-01T09:16:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_1_0d906ff9-d419-40c1-92f1-0a76f4369807.png?v=1743491768 #7 + #8 Sådan forbereder du dig en Ironman med Lasse fra Actiwise https://noutron.dk/blogs/podcast/9-recocery-balancen-mellem-katabolisme-og-anabolisme-for-at-opna-de-storste-gains 2025-04-01T12:01:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_2_b2822a70-b5aa-421c-94ef-44dd25aae257.png?v=1743501684 #9 Recocery - Balancen mellem katabolisme og anabolisme for at opnå de største gains https://noutron.dk/blogs/podcast/danmarks-bedste-xterra-triatlet-jens-emil-sloth-nielsen 2025-04-02T10:14:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_3.png?v=1743581677 Danmarks bedste XTERRA triatlet Jens Emil Sloth Nielsen https://noutron.dk/blogs/podcast/11-noutron-fylder-3-ar 2025-04-02T10:42:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_4.png?v=1743583330 #11 Noutron fylder 3 år! https://noutron.dk/blogs/podcast/10-hvad-er-kramper-og-hvordan-kan-man-undga-dem 2025-04-02T10:46:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_5.png?v=1743583571 #10 Hvad er kramper, og hvordan kan man undgå dem? https://noutron.dk/blogs/podcast/12-er-sovn-virkelig-sa-vigtig-og-hvordan-sover-man-godt 2025-04-02T11:22:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_6_294d70ea-9e0a-4c3e-b27c-80f6d1260a51.png?v=1743585759 #12 Er søvn virkelig så vigtig, og hvordan sover man godt? https://noutron.dk/blogs/podcast/13-mental-sundhed-identitet-og-motivation-i-sport 2025-04-02T11:21:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_7_ea3359dd-5282-4107-91b1-b1856f23fbed.png?v=1743585718 #13 Mental sundhed, identitet og motivation i sport https://noutron.dk/blogs/podcast/14-er-faste-noglen-til-at-praestere-bedre-og-leve-laengere 2025-04-02T11:21:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_8.png?v=1743585684 #14 Er faste nøglen til at præstere bedre og leve længere? https://noutron.dk/blogs/podcast/15-noutron-x-frontrunner 2025-04-02T12:02:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_9.png?v=1743588130 #15 Noutron X Frontrunner https://noutron.dk/blogs/podcast/16-traening-vs-infektioner-hvad-skal-du-vide 2025-04-02T12:05:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_10.png?v=1743588343 #16 Træning vs. infektioner: Hvad skal du vide? https://noutron.dk/blogs/podcast/17-hvordan-bruger-man-bedst-koffein-til-konkurrencer 2025-04-02T12:13:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_11.png?v=1743588809 #17 Hvordan bruger man bedst koffein til konkurrencer? https://noutron.dk/blogs/podcast/18-den-vigtige-mentale-tilgang-til-konkurrence-med-sara-og-carolien 2025-04-02T12:41:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_13.png?v=1743590471 #18 Den vigtige mentale tilgang til konkurrence med Sara og Carolien https://noutron.dk/blogs/podcast/19-noutron-triatlet-katrine-graesboll-christensen 2025-04-02T12:44:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_14.png?v=1743590691 #19 Noutron triatlet Katrine Græsbøll Christensen https://noutron.dk/blogs/podcast/20-kan-din-alder-stoppe-dig-fra-at-vaere-i-god-form 2025-04-02T12:48:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_15.png?v=1743590891 #20 Kan din alder stoppe dig fra at være i god form? https://noutron.dk/blogs/podcast/21-gode-rad-til-hvordan-man-far-mest-ud-af-sin-off-season 2025-04-02T12:53:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_16.png?v=1743591226 #21 Gode råd til, hvordan man får mest ud af sin Off-season https://noutron.dk/blogs/podcast/22-michael-valgren-at-tilpasse-sig-performance-pa-world-tour-niveau 2025-04-03T08:51:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_17.png?v=1743663117 #22 Michael Valgren - at tilpasse sig performance på World Tour niveau https://noutron.dk/blogs/podcast/23-hvilke-tests-kan-man-bruge-til-at-forbedre-sin-performance 2025-04-03T08:55:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_18.png?v=1743663315 #23 Hvilke tests kan man bruge til at forbedre sin performance? https://noutron.dk/blogs/podcast/24-mattias-skjelmose-og-jagten-pa-de-sma-marginaler-for-at-na-verdenstoppen 2025-04-03T09:05:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_19.png?v=1743663942 #24 Mattias Skjelmose og jagten på de små marginaler for at nå verdenstoppen https://noutron.dk/blogs/podcast/25-hvad-betyder-videnskab-og-hvordan-laerer-man-at-vaere-kritisk 2025-04-07T08:56:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_20.png?v=1744009006 #25 Hvad betyder videnskab, og hvordan lærer man at være kritisk? https://noutron.dk/blogs/podcast/26-nar-kroppen-siger-stop-tegn-pa-stress-og-hvordan-du-handterer-det 2025-04-07T09:13:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_21.png?v=1744009980 #26 Når kroppen siger stop: Tegn på stress og hvordan du håndterer det https://noutron.dk/blogs/podcast/27-noutron-x-velofit-special-med-thomas-bundgaard 2025-04-07T09:20:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_22_f9cfe701-c74f-4ae4-9792-51301f2179fb.png?v=1744010453 #27 Noutron x Velofit special med Thomas Bundgaard https://noutron.dk/blogs/podcast/28-hvorfor-er-vaegt-sa-svaert 2025-04-07T09:32:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_23.png?v=1744011175 #28 Hvorfor er vægt så svært? https://noutron.dk/blogs/podcast/29-vaegt-vs-performance-den-svaere-balance 2025-04-07T09:44:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_24.png?v=1744011870 #29 Vægt vs. Performance: Den svære balance https://noutron.dk/blogs/podcast/30-mentaltraening-med-mindwise 2025-04-07T09:50:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_25.png?v=1744012228 #30 Mentaltræning med Mindwise https://noutron.dk/blogs/podcast/31-hvorfor-er-vaner-sa-svaere-at-bryder-og-hvordan-kan-du-vende-dem-til-din-fordel 2025-04-07T10:08:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_26.png?v=1744013322 #31 Hvorfor er vaner så svære at bryder, og hvordan kan du vende dem til din fordel? https://noutron.dk/blogs/podcast/32-emil-holm-og-rejsen-fra-stevns-til-de-olympiske-lege 2025-04-07T10:12:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_27.png?v=1744013577 #32 Emil Holm og rejsen fra Stevns til De Olympiske Lege https://noutron.dk/blogs/podcast/333-kan-kreatin-bruges-i-udholdenhedssport 2025-04-07T10:16:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_28_ef41076d-169c-4b72-96b7-0b138aba8f5d.png?v=1744013811 #33 Kan kreatin bruges i udholdenhedssport? https://noutron.dk/blogs/podcast/34-hvordan-sarbarhed-selvvaerd-og-selvtillid-pavirker-performance 2025-04-07T10:26:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_29.png?v=1744014413 #34 Hvordan sårbarhed, selvværd og selvtillid påvirker performance https://noutron.dk/blogs/podcast/35-fueling-i-2025-sadan-optimerer-du-din-energi 2025-04-07T10:31:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_30.png?v=1744014713 #35 Fueling i 2025: Sådan optimerer du din energi https://noutron.dk/blogs/podcast/36-er-isbade-og-kuldeterapi-vejen-frem 2025-04-07T10:36:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_31.png?v=1744014997 #36 Er isbade og kuldeterapi vejen frem? https://noutron.dk/blogs/podcast/37-forar-i-sigte-sadan-skifter-du-gear-efter-off-season 2025-04-07T10:41:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_32.png?v=1744015289 #37 Forår i sigte: Sådan skifter du gear efter off-season https://noutron.dk/blogs/podcast/38-frederik-muff-og-kampen-mod-uret 2025-04-07T10:46:12+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_33.png?v=1744015572 #38 Frederik Muff og kampen mod uret https://noutron.dk/blogs/podcast/39-er-plantebaseret-kost-det-bedste-valg-for-atleter 2025-04-07T10:48:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_34.png?v=1744015715 #39 Er plantebaseret kost det bedste valg for atleter? https://noutron.dk/blogs/podcast/40-ultralobsfaenomenet-stine-rex 2025-04-07T10:51:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_35.png?v=1744015888 #40 Ultraløbsfænomenet Stine Rex https://noutron.dk/blogs/podcast/41-kan-bikarbonat-leve-op-til-hypen 2025-04-07T10:54:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_36.png?v=1744016064 #41 Kan bikarbonat leve op til hypen? https://noutron.dk/blogs/podcast/42-en-ny-guldalder-i-dansk-lob-med-assisterende-landstraener-rasmus-folino 2025-04-07T10:58:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_37.png?v=1744016325 #42 En ny guldalder i dansk løb med assisterende landstræner, Rasmus Folino https://noutron.dk/blogs/podcast/43-alt-du-skal-vide-om-laktat-og-performance 2025-05-06T09:31:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_38_fde7748d-b38e-4918-a065-7d4631a1927a.png?v=1746516708 #43 - Alt du skal vide om laktat og performance https://noutron.dk/blogs/podcast/44-noutron-besoger-lovens-hule 2025-05-06T10:05:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_39.png?v=1746518704 #44 - Noutron besøger Løvens Hule https://noutron.dk/blogs/podcast/45-anne-stampe-kommer-med-sin-aerlige-mening-om-noutron 2025-05-06T10:07:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_40.png?v=1746518862 #45 - Anne Stampe kommer med sin ærlige mening om Noutron https://noutron.dk/blogs/podcast/46-hvorfor-er-sukker-ikke-bare-sukker 2025-05-06T10:28:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_28.png?v=1746520110 #46 - Hvorfor er sukker ikke bare sukker? https://noutron.dk/blogs/podcast/47-er-vo-max-stadig-vigtigt-eller-er-det-bare-en-gammel-maling-fra-fortiden 2025-05-06T10:36:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_42.png?v=1746520602 #47 - Er VO₂ max stadig vigtigt? Eller er det bare en gammel måling fra fortiden? https://noutron.dk/blogs/artikler/hvad-er-vo-max 2025-07-21T16:54:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_f0d85582-322c-4ef1-a8e4-57f78bd5d1d1.png?v=1753109648 Hvad er VO₂ max? https://noutron.dk/blogs/guides/sommeren-er-pa-vej-1 2025-07-29T15:58:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/1500x1500_-_designs_til_tekster_produktsider_08d23e44-e32d-42f7-b2f2-3cee2a06827f.png?v=1753797539 Sommeren er på vej! https://noutron.dk/blogs/artikler/kundeanmeldelser 2025-07-29T15:59:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Haelder_op.png?v=1753797584 Hvad siger brugerne egentlig? https://noutron.dk/blogs/guides/sadan-far-du-mest-ud-af-din-energi-gel 2025-07-29T16:16:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/C30.png?v=1753798608 Sådan får du mest ud af din energi gel https://noutron.dk/blogs/artikler/traening-og-faste-godt-eller-skidt 2025-07-29T16:12:34+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Velofit.png?v=1753798354 Træning og faste – godt eller skidt? https://noutron.dk/blogs/podcast/48-noutron-besoger-sana-performance-hypoxi 2025-07-29T16:14:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/PODCAST_Istedet_for_3_cykler.png?v=1753798446 #48 - Noutron besøger SANA Performance Hypoxi https://noutron.dk/blogs/podcast/49-hvorfor-er-det-vigtigt-at-gore-svaere-ting 2025-07-16T15:51:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/49.png?v=1752673899 #49 - Hvorfor er det vigtigt at gøre svære ting? https://noutron.dk/blogs/podcast/50-sadan-forbereder-du-dig-til-et-halvmaraton 2025-07-21T16:50:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/50_9c8faef4-521b-44d5-a48a-d94f969bb244.jpg?v=1753109441 #50 - Sådan forbereder du dig til et halvmaraton https://noutron.dk/blogs/podcast/simon-grimstrup-og-ultra-trail-du-mont-blanc 2025-07-16T15:49:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/51.png?v=1752673748 #51 - Simon Grimstrup og Ultra Trail du Mont Blanc https://noutron.dk/blogs/podcast/52-nar-varmen-rammer-og-handterer-den 2025-07-16T15:48:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/52.png?v=1752673701 #52 - Når varmen rammer og håndterer den https://noutron.dk/blogs/podcast/53-evnen-til-at-praestere-i-konkurrencer-med-nicklas-pedersen 2025-07-18T09:47:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/53_d952d497-e729-471b-87ba-a6e78e9feed0.jpg?v=1752824877 #53 - Evnen til at præstere i konkurrencer med Nicklas Pedersen https://noutron.dk/blogs/podcast/54-mikrobiomets-potentiale-med-laege-og-ph-d-katrine-lundby-hoyer 2025-07-16T15:47:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/54.jpg?v=1752673622 #54 - Mikrobiomets potentiale med læge og ph.d. Katrine Lundby Høyer https://noutron.dk/blogs/podcast/55-hvorfor-er-energi-og-metabolisme-ikke-ens-for-alle 2025-07-16T15:18:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/55.jpg?v=1752671908 #55 - Hvorfor er energi og metabolisme ikke ens for alle? https://noutron.dk/blogs/podcast/56-hvordan-sma-aendringer-i-din-ernaering-kan-gore-en-stor-forskel 2025-07-16T15:17:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/56.jpg?v=1752671862 #56 - Hvordan små ændringer i din ernæring kan gøre en stor forskel https://noutron.dk/blogs/podcast/57-stine-schonning-og-hvordan-man-nailer-et-marathon 2025-07-16T15:16:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/57.png?v=1752671804 #57 - Stine Schønning og hvordan man nailer et marathon https://noutron.dk/blogs/guides/optimer-din-vaeskebalance-og-din-performance 2025-07-21T16:55:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Pulver_25cbfaac-141f-4e5f-8b5a-ef95c7d6227b.png?v=1753109720 Optimer din væskebalance – og din performance https://noutron.dk/blogs/podcast/58-fungerer-udstraekning-overhovedet 2025-07-16T14:54:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/g_528ffef4-c38d-4d85-9d46-26b5b215417e.png?v=1752670467 #58 - Fungerer udstrækning overhovedet? https://noutron.dk/blogs/guides/produkter-vi-selv-bruger-til-4-timers-traeningspas 2025-07-29T15:58:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/4_timer.png?v=1753797515 Produkter vi selv bruger til +4 timers træningspas https://noutron.dk/blogs/artikler/hjaelper-udstraekning-overhovedet 2025-07-29T16:13:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Udstraek.png?v=1753798399 Hjælper udstrækning overhovedet? https://noutron.dk/blogs/guides/top-3-fejl-vi-ser-folk-lave-med-energiindtag 2025-07-29T09:06:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/1500x1500_-_designs_til_tekster_produktsider_12.png?v=1753772780 Top 3 fejl vi ser folk lave med energiindtag https://noutron.dk/blogs/artikler/hvor-meget-kulhydrat-skal-man-bruge-dagligt 2025-07-29T16:11:26+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Mathias_staar_ved_hoe.png?v=1753798286 Hvor meget kulhydrat skal man bruge dagligt? https://noutron.dk/blogs/guides/undga-skader-vores-bedste-4-rad 2025-07-31T10:48:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Undgaa_skader_05b94260-14c5-4337-9b3d-1c9494a10d0b.png?v=1753951712 Undgå skader - vores 4 bedste råd https://noutron.dk/blogs/guides/find-tilbage-i-rytmen-uden-at-ga-for-hardt-ud 2025-08-07T07:37:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/1_8a6d1a5a-c837-4876-9fc6-dee3657c0d7e.png?v=1754545040 Find tilbage i rytmen – uden at starte for hårdt ud https://noutron.dk/blogs/artikler/hjaelper-elektrolytter-pa-tommermaend 2025-08-07T07:31:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/2_b5a06db2-9432-454c-8520-4e08dfad9595.png?v=1754544665 Hjælper elektrolytter på tømmermænd? https://noutron.dk/blogs/podcast/59-rasmus-kofoed-og-balancen-mellem-geranium-familielivet-og-lob 2025-08-29T10:38:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_80_abb19533-0dae-400f-a66a-72676504bc21.png?v=1756456720 #59 - Rasmus Kofoed og balancen mellem Geranium, familielivet og løb https://noutron.dk/blogs/podcast/60-hvordan-undgar-man-maveproblemer-til-konkurrencer 2025-10-28T13:51:47+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/sdfd_7fd67092-d76d-4a5f-a63a-dfb9f0034164.png?v=1761655907 #60 - Hvordan undgår man maveproblemer til konkurrencer? https://noutron.dk/blogs/podcast/61-hvad-skal-der-ske-efter-4ar-med-noutron 2025-08-29T10:40:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/3_5c3f4f74-c0b6-4f5d-9599-77566e4e68f1.png?v=1756456839 #61 - Hvad skal der ske efter 4år med Noutron? https://noutron.dk/blogs/artikler/hemmeligheden-bag-kramper 2025-08-25T09:03:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Ja_e712ef85-2e0b-4eb7-b0e9-8b50a96deeff.png?v=1756105428 Er der en specifik årsag til kramper? https://noutron.dk/blogs/podcast/62-er-zone-2-virkelig-sa-godt 2025-08-29T10:40:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/dsa_c0ee9e4f-6501-40d5-8996-48041480bf67.png?v=1756456853 #62 - Er zone 2 virkelig så godt? https://noutron.dk/blogs/artikler/hvad-er-elektrolytter-og-hvad-gor-de 2025-08-27T18:50:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/LinkedIn_4aed745f-2f30-4ce9-b62d-fc6690e33f70.png?v=1756313447 Hvad er elektrolytter, og hvad gør de? https://noutron.dk/blogs/guides/sadan-forbedre-du-dit-halv-og-helmarathon 2025-09-01T10:58:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/KVADRAT_til_META-46_9eeb9aae-c20a-4ec9-a824-a1866c818f93.jpg?v=1756717124 Sådan forbedre du dit halv - og helmarathon https://noutron.dk/blogs/artikler/symptomer-pa-stress 2025-09-08T22:21:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Udstraek_ec7d605a-c3c1-4eb3-9e52-5cb137f8a7a1.png?v=1757362909 Kender du kroppens stresssignaler? https://noutron.dk/blogs/podcast/63-recovery-i-2025-hvad-har-vi-laert 2025-10-28T13:49:12+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_-_2025-10-28T134420.594_bb816ad8-81aa-4ac4-bf97-99c0a4749f27.png?v=1761655752 #63 - Recovery i 2025. Hvad har vi lært? https://noutron.dk/blogs/podcast/64-leverens-undervurderede-rolle-i-udholdenhedssport 2025-10-28T13:54:27+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_-_2025-10-28T135258.500_df85aa74-286a-4755-bd4b-3b221b290949.png?v=1761656067 #64 - Leverens undervurderede rolle i udholdenhedssport https://noutron.dk/blogs/podcast/65-longevity 2025-10-28T13:59:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_-_2025-10-28T135725.737.png?v=1761656369 #65 - Longevity https://noutron.dk/blogs/podcast/66-placebo-og-nocebo-i-sport 2025-10-28T14:28:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_-_2025-10-28T140600.959_94560621-ed06-411c-8516-786ea4e332f6.png?v=1761658104 #66 - Placebo og nocebo i sport https://noutron.dk/blogs/podcast/67-frygten-for-kulhydrater-under-traening 2025-10-28T14:51:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_-_2025-10-28T145135.368.png?v=1761659509 #67 - Frygten for kulhydrater under træning https://noutron.dk/blogs/podcast/68-traeningszoner-og-off-season 2025-10-28T14:54:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Design_uden_navn_-_2025-10-28T145347.621.png?v=1761659649 #68 - Træningszoner og off-season https://noutron.dk/blogs/podcast/69-udfordringer-blandt-sub-eliteatleter-red-s-og-energimangel-i-sport 2026-01-05T11:41:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_d397145e-0422-4289-9ff4-5b6d1f1f0fa4.png?v=1767609683 #69 Udfordringer blandt sub-eliteatleter: RED-S og energimangel i sport https://noutron.dk/blogs/podcast/70-lad-os-fa-bedre-styr-pa-sovn 2026-01-06T09:50:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_1_636fcfca-2b02-4204-858c-f98ec393c417.png?v=1767689453 #70 - Lad os få bedre styr på søvn https://noutron.dk/blogs/podcast/71-styrketraening-til-udholdenhedssport 2026-01-06T09:51:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_2_49031914-2277-40d9-9b33-d8e40d5006e9.png?v=1767689495 #71 - Styrketræning til udholdenhedssport https://noutron.dk/blogs/podcast/72-perfromance-i-superligaen-fra-1-division-til-superliga 2026-03-13T15:32:04+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_3_fb53e6af-1d92-4b9a-981b-b1746800e0e3.png?v=1773412324 #72 - Performance i Superligaen - fra 1. division til Superliga https://noutron.dk/blogs/podcast/73-derfor-traener-de-bedste-atleter-ikke-kun-en-disciplin 2026-01-06T09:51:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_4_1029190a-342a-4305-b384-213eb12f40f3.png?v=1767689484 #73 - Derfor træner de bedste atleter ikke kun én disciplin https://noutron.dk/blogs/podcast/74-david-stoltenborg-og-kunsten-at-grave-dybt 2026-01-06T09:51:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_5_c891c4f6-1c3d-4c9d-a987-4ad9189a0de8.png?v=1767689508 #74 - David Stoltenborg og kunsten at grave dybt https://noutron.dk/blogs/podcast/75-fra-professionel-fodboldspiller-til-ivaerksaetter 2026-01-06T09:52:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_6_482f75a5-0fda-41da-93f6-3e33639989b0.png?v=1767689537 #75 - Fra professionel fodboldspiller til iværksætter https://noutron.dk/blogs/podcast/76-nar-hjernen-overtager-kroppens-fysiologi 2026-01-06T09:52:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_7_7499ade7-7e60-45bb-9996-76d2446b905b.png?v=1767689563 #76 - Når hjernen overtager kroppens fysiologi https://noutron.dk/blogs/guides/fa-styr-pa-din-zone-2-traening 2026-01-06T10:16:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_c936cc8e-b73c-46f7-b1e2-8638fad5a248.png?v=1767691003 Få styr på din zone 2 træning https://noutron.dk/blogs/artikler/nar-watt-og-puls-ikke-folges-ad 2026-01-06T10:25:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_1_96a02370-91e7-43e3-92e0-5d1163dc49a9.png?v=1767691540 Når watt og puls ikke følges ad https://noutron.dk/blogs/guides/hvad-er-intervaller 2026-01-07T15:18:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_2.png?v=1767795532 Hvad er intervaller? https://noutron.dk/blogs/podcast/77-fa-styr-pa-din-indendors-traening-1 2026-02-16T13:35:47+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_9_878ac967-a5a1-46b8-999a-04eb7c8c0989.png?v=1771245347 #77 - Få styr på din indendørs træning https://noutron.dk/blogs/podcast/78-hvorfor-vaegttab-er-svaert-selvom-du-traener 2026-02-16T13:49:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_10_eb88c219-9d3b-470c-b88f-30195b6b46b9.png?v=1771246197 #78 - Hvorfor vægttab er svært, selvom du træner https://noutron.dk/blogs/podcast/79-virker-dine-supplementer-nitrater-antioxidanter-og-vitaminer-forklaret 2026-04-10T11:32:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_11_7ddaf0f2-da33-45a6-a37b-bce686a60c86.png?v=1775813559 #79 - Virker dine supplementer? Nitrater, antioxidanter og vitaminer forklaret https://noutron.dk/blogs/artikler/hvad-er-kreatin 2026-03-12T08:37:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_3.png?v=1773301062 Hvad er kreatin? https://noutron.dk/blogs/podcast/80-hvor-svaert-er-det-at-blive-elite 2026-03-27T08:55:58+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_12_4fef6187-8b29-41fa-a2bc-e3131adca7b4.png?v=1774598158 #80 - Hvor svært er det at blive elite? https://noutron.dk/blogs/podcast/81-noutrons-sportsernaering 2026-04-09T14:27:49+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_13_0d16f6b3-adaf-4513-bc0f-ff2edc00ba9c.png?v=1775737669 #81 - Noutrons Sportsernæring https://noutron.dk/blogs/podcast/82-holder-frygten-os-tilbage 2026-04-15T11:20:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_14_18ec13f7-6ce4-45fb-bcf9-916b17db662c.png?v=1776244824 #82 - Holder frygten os tilbage? https://noutron.dk/blogs/podcast/83-burde-vi-alle-folge-den-norske-metode 2026-04-15T11:37:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_15_bf12e635-d057-4fbe-8ebc-c14944802a02.png?v=1776245849 #83 - Burde vi alle følge den norske metode? https://noutron.dk/blogs/podcast/84-nar-ultra-bliver-mainstream 2026-04-15T12:04:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_16_4d3a375f-d52b-45aa-8e05-415607d8a4b4.png?v=1776247461 #84 - Når ultra bliver mainstream https://noutron.dk/blogs/podcast/85-kreatins-skjulte-potentiale-fra-muskler-til-recovery-og-hjernesundhed 2026-04-15T12:20:16+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_17_90265707-9ef3-4a85-b27a-62b76db5b8e2.png?v=1776248416 #85 - Kreatins skjulte potentiale: Fra muskler til recovery og hjernesundhed https://noutron.dk/blogs/podcast/86-ketoners-effekt-pa-restitution 2026-04-15T15:01:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_18_a2b4fb18-3588-4143-9942-16f732d0dfa1.png?v=1776258118 #86 - Ketoners effekt på restitution https://noutron.dk/blogs/podcast/87-hvad-sker-der-i-kroppen-nar-du-tager-smertestillende-i-sport 2026-04-16T10:15:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_19_59ae4534-45f1-43b4-a9f9-f6810b2bf1c7.png?v=1776327307 #87 - Hvad sker der i kroppen, når du tager smertestillende i sport? https://noutron.dk/blogs/podcast/88-tips-til-at-komme-godt-i-gang-med-saesonen 2026-04-16T11:05:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_20_072ab49b-79de-4b6e-b9c2-fe0b963aecf0.png?v=1776330356 #88 - Tips til at komme godt i gang med sæsonen https://noutron.dk/blogs/podcast/89-martin-egebjerg-olesen-og-boston-marathon 2026-04-17T09:17:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_21_3eeb3d9d-19d8-4a89-82fb-b6e665fc2829.png?v=1776410273 #89 - Martin Egebjerg Olesen og Boston Marathon https://noutron.dk/blogs/artikler/er-sukker-usundt-sandheden-for-aktive-mennesker 2026-05-27T13:38:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_4_439131fe-720d-44e6-ac02-9db5630e3c28.png?v=1779881925 Er sukker usundt? Sandheden for aktive mennesker https://noutron.dk/blogs/guides/energy-gel-hvornar-hvor-meget 2026-05-26T11:09:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_5_e062b3b1-5259-44eb-860b-3cb4ff83381e.png?v=1779786592 Energy gel: Hvornår, hvor meget og hvordan bruger du det? https://noutron.dk/blogs/guides/hvor-mange-kulhydrater-skal-man-indtage-under-lob 2026-06-01T12:49:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_6_ad7e0085-2117-402e-9802-13d382d3cca0.png?v=1780310991 Hvor mange kulhydrater skal man indtage under løb? https://noutron.dk/blogs/guides/elektrolytter-under-traening-hvad-er-de-og-hvornar-har-du-brug-for-dem 2026-06-10T10:37:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_7.png?v=1781080638 Elektrolytter under træning: Hvad er de, og hvornår har du brug for dem? https://noutron.dk/blogs/guides/hvad-skal-man-spise-for-et-halvmarathon 2026-06-16T10:33:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_8_61117e71-ec99-4b75-b704-935a5e7f9f49.png?v=1781598830 Hvad skal man spise før et halvmarathon? https://noutron.dk/blogs/guides/hvad-skal-man-spise-for-et-marathon-den-komplette-ernaeringsplan 2026-06-23T09:15:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_10.png?v=1782198919 Hvad skal man spise før et marathon? Den komplette ernæringsplan https://noutron.dk/blogs/guides/kulhydrater-til-cykling-sadan-holder-du-energien-pa-lange-ture 2026-07-03T12:16:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_11.png?v=1783073782 Kulhydrater til cykling: Sådan holder du energien på lange ture https://noutron.dk/blogs/guides/maveproblemer-under-lob-hvorfor-sker-det-og-hvordan-undgar-du-det 2026-07-30T10:30:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_12_99065b51-34f2-4ee9-868f-dbb055e10e74.png?v=1785400231 Maveproblemer under løb: Hvorfor sker det, og hvordan undgår du det? https://noutron.dk/blogs/guides/kreatin-til-lobere-og-udholdenhedsatleter-giver-det-mening 2026-08-10T11:54:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billedertilprodukter_startside_32.png?v=1786355683 Kreatin til løbere og udholdenhedsatleter: Giver det mening? https://noutron.dk/blogs/guides/protein-efter-traening-hvor-meget-har-du-egentlig-brug-for 2026-08-17T14:29:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_13.png?v=1786969763 Protein efter træning: Hvor meget har du egentlig brug for? https://noutron.dk/blogs/podcast/90-andropause-og-testosteron-hos-maend-hvad-sker-der-med-kroppen-nar-vi-bliver-aeldre 2026-08-18T10:31:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_podcast_-_hjemmeside_22_7618ad74-5eb0-4567-8147-218d213439e4.png?v=1787041897 #90 - Andropause og testosteron hos mænd: Hvad sker der med kroppen, når vi bliver ældre? https://noutron.dk/blogs/guides/energi-for-traening-hvad-virker-bedst 2026-09-02T11:23:55+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_15.png?v=1788341035 Energi før træning: Hvad virker bedst? https://noutron.dk/blogs/guides/sadan-laver-du-en-ernaeringsplan-til-race-day 2026-09-18T09:49:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0908/3748/3851/articles/Billeder_til_artikler_17.png?v=1789717745 Sådan laver du en ernæringsplan til race day