Top 3 fejl vi ser folk lave med energiindtag

Hvordan undgår du at lave fejl i dit energiindtag?

_______________________________________________________________________________________________________

Når det handler om energi og præstation, er det ofte de små detaljer, der gør den store forskel. Vi har arbejdet tæt med både motionister og elitesportsfolk, og vi ser igen og igen de samme klassiske fejl, når det kommer til energiindtag. Her får du vores top 3 – og hvordan vi griber det an.

_______________________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________________

2. For meget på én gang
En anden fejl er at tage for store mængder på én gang – fx tre C30 - Energi -Gel på én gang midt i træningen, uden at have trænet mave til det. Det kan give maveproblemer og ustabil energi. Kroppen optager bedst energi, når det kommer jævnt. Derfor er kombinationen af C30 - Energi Gel, Premium Endurance og C35 - Fuel Bar ideel – især når du fordeler det ud over tid.

_______________________________________________________________________________________________________

3. Drikker for lidt – især i varme
Væske bliver overset. Kulhydratoptag kræver væske, og i varme eller under høj intensitet stiger behovet markant. Vi anbefaler at du altid har 500 ml væske med 40-80g kulhydrat Premium Endurance pr. time ved varmere forhold.

_______________________________________________________________________________________________________

Vi udvikler vores produkter med dette i tankerne.
Derfor har vi fx lavet Premium Endurance med 95 g kulhydrat pr. 100 g, samt magnesium og natrium, som let blandes i din ønskede mængde væske – og C30 - Energi Gels, som optages hurtigt og skånsomt. Vi anbefaler også ren væske til C30 - Energi Gel, hvis det er muligt

_______________________________________________________________________________________________________