Noutron Performance Podcast
Noutron Performance Podcast er stedet, hvor vi dykker ned i alle aspekter af, hvad performance er. Med den ene fod solidt plantet i akademikerverdenen, hvor Thien Vinh Luong til dagligt forsker som læge og ph.d. i kroppens energisystemer, og den anden fod i den virkelige sportsverden, hvor Mathias Sælgen har balanceret et liv som familiefar, elitecykelrytter og træner, vil vi kombinere teori og praksis for at opnå det, som Noutron er skabt til: at hjælpe atleter med at præstere bedre. Vi vil forsøge at aflive myter indenfor sport og bringe essensen af, hvad der faktisk fungerer for at præstere bedre.
#42 En ny guldalder i dansk løb med assisterende landstræner, Rasmus Folino
Dansk eliteløb har længe haltet efter vores nordiske naboer, men de seneste år har en ny generation af løbere skubbet til grænserne og sat nye rekorder. Hvad har ændret sig, og hvorfor ser vi pluds...
#41 Kan bikarbonat leve op til hypen?
Bikarbonat har været i rampelyset i sportsverdenen de seneste år, og mange professionelle atleter har åbent erklæret, at det hjælper dem med at forbedre deres præstationer. Men hvad er bikarbonat e...
#40 Ultraløbsfænomenet Stine Rex
I denne episode får vi besøg af den enestående ultraløber Stine Rex, som har sat flere verdensrekorder og konstant presser grænserne for, hvad menneskekroppen kan udholde. Stine er kendt for sine e...
#39 Er plantebaseret kost det bedste valg for atleter?
Plantebaseret kost er et emne, der ofte skaber debat – især når det gælder sportspræstation. Er en kost uden kød og animalske produkter virkelig bedre og kan den give kroppen alt det, den har brug ...
#38 Frederik Muff og kampen mod uret
Kampen mod uret – jagten på de afgørende sekunder Enkeltstart er en disciplin, hvor rå power, aerodynamik og millimeterpræcision afgør, hvem der står tilbage som den bedste. Det er en kamp mod uret...
#37 Forår i sigte: Sådan skifter du gear efter off-season
Foråret markerer en vigtig overgangsperiode, hvor træningen skifter fra den tunge, opbyggende vinterperiode til en mere målrettet sæsonforberedelse. I denne episode taler vi om, hvordan du bedst pe...
#36 Er isbade og kuldeterapi vejen frem?
Kuldeterapi har vundet mere indpas som en mainstream recovery metode, der kan hjælpe dig med at restituere og dermed øge din evne til at træne mere og bedre. Men virker det rent faktisk? Og hvordan...
#35 Fueling i 2025: Sådan optimerer du din energi
I denne episode dykker vi ned i essensen af fueling og dens afgørende rolle i udholdenhedssport. Vi starter med det grundlæggende: Hvad er fueling, og hvordan spiller makronæringsstoffer som kulhyd...
#34 Hvordan sårbarhed, selvværd og selvtillid påvirker performance
Hvordan påvirker sårbarhed, selvværd og selvtillid din performance i sport? Mange tror, at mental styrke kun handler om at være mentalt hård og usårlig, men forskning viser noget andet. Sårbarhed –...
#33 Kan kreatin bruges i udholdenhedssport?
I denne episode dykker vi ned i, hvordan kreatin – et velkendt kosttilskud i fitnessverdenen – måske kan spille en rolle i udholdenhedssport. Kreatin er et naturligt stof, der produceres i kroppen ...
