Træning og faste – godt eller skidt?
Skal man spise før træning? Eller er det nogle gange bedre at træne på tom mave? __________________________________________________________________________ Hvornår giver fastet træning mening? Fast...
Sådan får du mest ud af din energi gel
Energi Gel C30 er effektive – men kun hvis du bruger dem rigtigt. Timing, mængde og væske spiller en større rolle, end mange tror. Her er, hvad vi anbefaler! ______________________________...
Hvad siger dem, der har testet det? Se Vores Anmeldelser Her ______________________________________________________________________________________________ Hvad siger brugerne egentlig? “Det ...
Sommeren er på vej! Sådan håndterer du varmen, når den rammer dine træningspas🥵__________________________________________________________________________ 3 ting, der gør en forskel i varmen Start...
Har du nogensinde hørt om VO₂ max, men været lidt i tvivl om, hvad det egentlig betyder – og hvorfor det overhovedet er relevant for dig? Bare rolig – vi forklarer det her! Hvad er VO₂ max? VO₂ max...
Introduktion til Ketoner Ketoner er organiske forbindelser, der produceres af leveren, når kroppen skifter fra at bruge glukose til fedt som sin primære energikilde. Dette sker typisk i perioder me...
